Pandemija izazvana korona virusom definitivno je stvorila nove dru\u0161tvene okolnosti u smislu promjena u \u017eivotu svakog pojedinca i dru\u0161tva u cjelini. Mjere suzbijanja \u0161irenja zaraze korona virusom gdje se ograni\u010davaju socijalni kontakti i sloboda kretanja, koliko god bile neophodne i potrebite, imaju i svoje posljedice na mentalno zdravlje.<\/p>\n
\u010covjek je dru\u0161tveno bi\u0107e koje iznad svega cijeni svoju slobodu. U ovakvoj situaciji gdje se promi\u010de potreba za socijalnom izolacijom i ograni\u010denjem slobode kretanja , bez obzira \u0161to je to u svrhu postizanja vi\u0161eg cilja, ipak je to stresogen visokog intenziteta.<\/p>\n
<\/p>\n
Samo saznanje kako protiv ovakve zaraze koja mo\u017ee zavr\u0161iti smrtnim ishodom, nema lijeka, nema cjepiva, nema sigurne zone, nego poma\u017eu samo op\u0107e mjere higijene, suo\u010dava svakog od nas sa vlastitom smrtno\u0161\u0107u, sa smrtno\u0161\u0107u nama najbli\u017eih.<\/p>\n
Prvi simptomi akutnog stresa mogu se pojaviti ve\u0107 nakon tri tjedna konstantnog djelovanja stresogena, pogotovo kod osoba pozitivnih\/oboljelih od korona virusa i njihovih najbli\u017eih. Naj\u010de\u0161\u0107i simptomi su emocionalne prirode uz glavobolje, mu\u010dnine, znojenje i vrtoglavice. Akutni stres obi\u010dno ne izaziva ve\u0107u \u0161tetu po zdravlje jer je mogu\u0107e njime upravljati i lije\u010diti ga.<\/p>\n
Nastavi li se i dalje djelovanje stresogena, akutni stres mo\u017ee pre\u0107i u kroni\u010dni, a on nas pomalo uni\u0161tava iz dana u dan. Uni\u0161tava nas i tjelesno i mentalno, a razvija se kada osoba ne vidi izlaz iz po nje lo\u0161e situacije. Stvara se pogled na svijet ili sustav vjerovanja koji uzrokuje beskrajan stres , jer svijet je prijete\u0107e mjesto.<\/p>\n
\u010cinjenica da se ljudi na kroni\u010dni stres naviknu je najnepovoljniji ishod. Ignoriraju ga, on je poznat, zaborave njegovo prisustvo, ponekad je i ugodan, no kroni\u010dni stres ubija sr\u010danim udarom, mo\u017edanim udarom, karcinomom , a dovodi do pojave nasilja i suicida.<\/p>\n
Iako ne mo\u017eemo kao pojedinac imati zna\u010dajan utjecaj na prisutnu pandemiju, mo\u017eemo primijeniti mehanizme suzbijanja pojave i razvoja stresa koriste\u0107i provjerene metode u vidu pravilnog dubokog disanja, slu\u0161anja opu\u0161taju\u0107e glazbe, opu\u0161tanja toplom kupkom, redovitom tjelovje\u017ebom, smijehom, nabavom ku\u0107nog ljubimca, uravnote\u017eenom prehranom i ono najbitnije- radom vlastitim rukama ( pletenjem, modelarstvom, ure\u0111enjem vrta i sl).
\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Voditelj Slu\u017ebe za mentalno zdravlje<\/strong><\/p>\n dr.sc. \u017deljko Klju\u010devi\u0107, dr. med., specijalist psihijatrije<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pandemija izazvana korona virusom definitivno je stvorila nove dru\u0161tvene okolnosti u smislu promjena u \u017eivotu svakog pojedinca i dru\u0161tva u cjelini. Mjere suzbijanja \u0161irenja zaraze korona virusom gdje se ograni\u010davaju socijalni kontakti i sloboda kretanja, koliko god bile neophodne i potrebite, imaju i svoje posljedice na mentalno zdravlje. \u010covjek je dru\u0161tveno bi\u0107e koje iznad svega […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4035,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-2159","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nekategorizirano"],"yoast_head":"\n