\u201eZahvalnost je plod velike kultiviranosti, ne\u0107ete je prona\u0107i me\u0111u nekulturnim svijetom\u201c \u2013 Samuel Johnson<\/p>\n
Zahvalnost je univerzalno ljudsko iskustvo, a uvijek je dobar put k zdravlju, posebice u trenucima krize i stanjima bolesti koji su prisutni za vrijeme trenutne pandemije koronavirusa. Ipak, \u010dini se da su ljudi svakim danom sve manje zahvalni, kao da i zahvalnost ima \u201eneku svoju tr\u017ei\u0161nu cijenu\u201c ili je u svakodnevici, kao i sada, u trenutnoj krizi, nedosti\u017ean osje\u0107aj za mnoge pojedince. Ljudima je, \u010dini se, sve lak\u0161e pokazivati nezahvalnost, nezadovoljstvo, ljutnju i bijes, okrivljavati druge za svoje trenutne probleme koji su ujedno i problemi \u010ditavog svijeta.<\/p>\n
<\/p>\n
Sve vi\u0161e dolazi do izra\u017eaja osje\u0107aj zavisti, \u010dak i na male \u017eivotne radosti, koje su u ovim posebnim uvjetima za mnoge nedosti\u017ene, poput, primjerice, \u0161etnje s ku\u0107nim ljubimcem ili \u0161etnje vrtom. Mnogi zaboravljaju da brojne obitelji trenuta\u010dno nemaju niti vlastiti dom nakon razornog potresa na podru\u010dju grada Zagreba. Tako\u0111er bi se trebalo prisjetiti i onih koji imaju djecu s razvojnim ili drugim te\u0161ko\u0107ama te im je dnevna rutina dodatno ote\u017eana, kao i onih koji ne mogu do\u0107i do svojih starijih roditelja koji su ugro\u017eena skupina tijekom ove epidemije, a imaju i kroni\u010dne bolesti te ne mogu brinuti o sebi. \u017dive sami, a bli\u017enji im ne mogu do\u0107i u posjet kako bi im pomogli. Sve \u010de\u0161\u0107e \u010dujemo pojedince, ali i skupine koje su nezadovoljne, ljutite ili bijesne zbog onoga \u0161to trenuta\u010dno nemaju ili ne mogu imati zbog razli\u010ditih razloga, uklju\u010duju\u0107i me\u0111u njima i mjere ovog ili onog sto\u017eera, koje postaju svima sve napornije. Zavist se prije ili kasnije poka\u017ee lo\u0161om za zdravlje u cjelini jer je povezana s neugodnim emocijama i neugodnim mislima. Destruktivnim osje\u0107ajima, pa \u010dak i pona\u0161anjima, kao pojedinci ili skupine te\u017eimo da nekoga ili ne\u0161to uni\u0161timo, ili im ne\u0161to oduzmemo, samo zato \u0161to trenuta\u010dno ne mo\u017eemo imati to \u0161to oni posjeduju.<\/p>\n
Zahvalnost i radost su saveznici protiv deprimiranosti i tjeskobe. Naime, zahvalnost dovodi ne samo do smanjenja lu\u010denja hormona stresa kao \u0161to je kortizol, nego i do pobolj\u0161anja imunolo\u0161kih sposobnosti organizma. Zahvalnost igra klju\u010dnu ulogu u na\u0161em odgovoru na akutni stres. Ona pridonosi pozitivnom ishodu kroni\u010dnog stresa koji nerijetko ima \u0161tetan u\u010dinak na zdravlje. Mo\u017ee zna\u010dajno pomo\u0107i u prevladavanju psihotrauma, kao i u lije\u010denju razli\u010ditih bolesti, pa i onih najte\u017eih. Povezana je s pozitivnim mi\u0161ljenjem, a pozitivno mi\u0161ljenje je povezano sa zdravljem, dok negativne misli \u010desto pridonose bolestima.<\/p>\n
Mo\u017ee se \u010dak re\u0107i da je jedna od mjera o\u010duvanja mentalnog zdravlja sklonost pronala\u017eenja dobroga u svemu po formuli \u201enije svako zlo za zlo\u201c ili \u201ekad se zatvore vrata otvori se prozor\u201c! Nije va\u017eno samo ono \u0161to se doga\u0111a, nego i kakav stav zauzmemo prema doga\u0111ajima, i je li to stav zahvalnosti ili nezahvalnosti, to jest, va\u017ena je osobna percepcija aktualnih doga\u0111aja i na\u0161i na\u010dini adaptacije na situaciju krize.<\/p>\n
Zahvalnost, a ne zavist, je emocija koja povezuje ljude i poti\u010de ih da \u010dine dobro jedni drugima, da budu solidarni i da grade i njeguju dru\u0161tvene odnose. \u010covjek je po svojoj prirodi sebi\u010dno bi\u0107e, ali njegov opstanak ovisi oduvijek o zajedni\u010dkim interesima. Socijalna podr\u0161ka je iznimno va\u017ena za javno zdravlje i vrijedna je sastavnica socijalnog kapitala za budu\u0107nost.<\/p>\n
Zahvalnost poti\u010de moralno pona\u0161anje i altruizam, a zavist oduvijek samo destrukciju. Opisana je u povijesti kao jedan od sedam smrtnih grijeha i sna\u017ena sila. Zavist je, po nekim autorima, izdaja \u010dovje\u010dnosti, a zahvalnost ne samo jedna od najve\u0107ih vrlina, nego prilika i izazov da i u ovoj trenutnoj \u017eivotnoj slo\u017eenosti nau\u010dimo ne\u0161to novo te da njegujemo vrijednosti koje nam poma\u017eu da pre\u017eivimo i ne zaboravimo ono osnovno, biti ljudi!<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Mirela Grbi\u0107, prof. defektologije, <\/strong><\/p>\n stru\u010dna suradnica pri Slu\u017ebi za mentalno zdravlje, voditeljica Odsjeka za preventivne programe<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u201eZahvalnost je plod velike kultiviranosti, ne\u0107ete je prona\u0107i me\u0111u nekulturnim svijetom\u201c \u2013 Samuel Johnson Zahvalnost je univerzalno ljudsko iskustvo, a uvijek je dobar put k zdravlju, posebice u trenucima krize i stanjima bolesti koji su prisutni za vrijeme trenutne pandemije koronavirusa. Ipak, \u010dini se da su ljudi svakim danom sve manje zahvalni, kao da i […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4029,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-2167","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nekategorizirano"],"yoast_head":"\n