{"id":27973,"date":"2025-09-01T13:48:59","date_gmt":"2025-09-01T11:48:59","guid":{"rendered":"https:\/\/nzjz-split.hr\/?p=27973"},"modified":"2025-09-03T13:34:07","modified_gmt":"2025-09-03T11:34:07","slug":"pravilna-prehrana-skolske-djece-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\/","title":{"rendered":"Pravilna prehrana \u0161kolske djece"},"content":{"rendered":"

Prehrana djeteta jedna je od na\u0161ih svakodnevnih briga, a djetinjstvo je vrijeme kada djeca istra\u017euju svoj odnos prema hrani i stje\u010du prehrambene navike. Roditelje \u010desto vi\u0161e zabrinjava koli\u010dina unesene hrane nego vrsta namirnica. Njihova odgovornost je u pravilnom odabiru namirnica, na\u010dinu pripreme obroka i odre\u0111ivanju pravilnog vremena za obroke. Pravilnom prehranom osiguravamo organizmu sve neophodne hranjive sastojke i optimalan dnevni unos energije.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

\u201cPet za pet u \u0161koli\u201d<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Energetske potrebe ovise o spolu, tjelesnoj te\u017eini, visini i tjelesnoj aktivnosti djeteta. U doba adolescencije, zbog intezivnog rasta i razvoja, energetske potrebe su pove\u0107ane. Djeci stoga treba osigurati pet obroka na dan (tri glavna obroka i dva me\u0111uobroka) i raznovrsne namirnice iz svake od 5 skupina hrane (mlijeko i mlije\u010dni proizvodi, vo\u0107e, povr\u0107e, \u017eitarice, meso, riba i jaja).<\/p>\n\n\n\n

Pritom je doru\u010dak izuzetno va\u017ean obrok, koji se ne smije preskakati. Djeca koja ne doru\u010dkuju \u010desto su pospana, te\u017ee odr\u017eavaju koncentraciju i ote\u017eano prate nastavu. Zajedno s jutarnjom u\u017einom, doru\u010dak treba zadovoljiti 35-45% dnevnog energetskog unosa. Za brz i kvalitetan doru\u010dak, prikladni izbori su \u017eitarice od cjelovitog zrna (muesli, zobena ka\u0161a, kukuruzne ili \u017eitne pahuljice) s mlijekom ili jogurtom ili integralni kruh sa sirnim namazom, \u010da\u0161om mlijeka ili svje\u017ee iscije\u0111enog soka. Ru\u010dak treba osigurati 30% dnevnih energetskih potreba, a preporu\u010da se kuhani obrok od mesa ili ribe, povr\u0107a, salata od sezonskog povr\u0107a ili variva. Ve\u010dera osigurava 20-25% dnevnih energetskih potreba, a uputno je da laganija i najmanje 2 sata prije odlaska na spavanje.<\/p>\n\n\n\n

Na\u017ealost, u \u0161kolama \u010desto nije ponu\u0111en \u0161kolski obrok, \u0161to \u010desto posljedi\u010dno vodi nezdravim izborima poput brze hrane, koja je lako dostupna u okolini \u0161kole. Takva hrana ima veliku kalorijsku vrijednost te sadr\u017ei puno masti i koncentriranih ugljikohidrata, a malo minerala, vitamina i biolo\u0161ki vrijednih sastojaka. Za me\u0111uobrok djetetu je bolje ponuditi kod ku\u0107e pripremljen sendvi\u010d   oboga\u0107en salatom, vo\u0107e, ora\u0161aste plodove, a  izbjegavati kekse, \u010dokoladu ili grickalice.<\/p>\n\n\n\n

Preporu\u010deni energetski unos se odnosi na djecu i mlade s umjerenom razinom tjelesne aktivnosti, \u0161to zna\u010di da djeca trebaju usvojiti tjelesnu aktivnost kao dnevnu naviku, u trajanju od najmanje 30 minuta, jer redovita tjelesna aktivnost pridonosi pravilnijem rastu i razvoju, izgradnji ko\u0161tane mase i odr\u017eavanju po\u017eeljne tjelesne te\u017eine.<\/p>\n\n\n\n

Dragi roditelji, za kraj ne zaboravite da dijete svakodnevno treba:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • jesti raznovrsne namirnice<\/li>\n\n\n\n
  • imati pet obroka na dan te obavezno dan zapo\u010deti doru\u010dkom<\/li>\n\n\n\n
  • imati dva obroka s namirnicama bogatim bjelan\u010devinama (meso, mlijeko, jaja, riba, mahunarke)<\/li>\n\n\n\n
  •  jesti vo\u0107e ili povr\u0107e uz svaki obrok<\/li>\n\n\n\n
  • proizvode od \u017eitarica (kruh, tjestenina, ri\u017ea) jesti nekoliko puta dnevno<\/li>\n\n\n\n
  • piti dovoljno teku\u0107ine<\/li>\n\n\n\n
  • najmanje 30 minuta  tjelesne aktivnosti<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    <\/div>\n\n\n\n

    Za one koji \u017eele znati vi\u0161e\u2026<\/p>\n\n\n\n

    Koji su va\u017eni sastojci hrane?<\/p>\n\n\n\n

    Masti  su va\u017ean izvor energije, a omogu\u0107avaju i apsorpciju vitamina topivih u mastima (A, D, E, K). Valja istaknuti da masti hrani daju bolji okus i aromu. Mo\u017eemo ih podijeliti na zasi\u0107ene i nezasi\u0107ene masti. Zasi\u0107ene masti se nalaze u namirnicama \u017eivotinjskog porijekla (sir, ko\u017ea piletine, punomasno mlijeko, maslac, svinjska mast, itd.), a nezasi\u0107ene masti se uglavnom nalaze u namirnicama biljnog porijekla, poput maslina i razli\u010ditih sjemenki (kukuruz, suncokret, soja, bu\u010da). Preporu\u010deni udio masti u prehrani je od 25 do 35%, a unos zasi\u0107enih masti ograni\u010dava se na manje od 10%, jer ve\u0107i unos zasi\u0107enih masti pridonosi razvoju bolesti krvo\u017eilnog sustava.<\/p>\n\n\n\n

    Bjelan\u010devine su odgovorne za rast, razvoj i obnavljanje tkiva, a u pomanjkanju ugljikohidrata i masti mogu poslu\u017eiti i kao izvor energije. U organizam se unose namirnicama biljnog i \u017eivotinjskog porijekla. Bjelan\u010devine \u017eivotinjskog porijekla nalaze se u mesu, ribi, jajima, mlijeku i mlije\u010dnim proizvodima, dok su mahunarke, \u017eitarice i sjemenke izvori bjelan\u010devina biljnog porijekla. Ve\u0107u biolo\u0161ku vrijednost imaju bjelan\u010devine \u017eivotinjskog porijekla, jer im je aminokiselinski sastav sli\u010dniji sastavu ljudskog organizma. Dnevni unos bjelan\u010devina treba iznositi od 10 do 15%.<\/p>\n\n\n\n

    Ugljikohidrati, kao i mast, slu\u017ee kao izvor energije, a preporu\u010deni udio u prehrani je vi\u0161e od 50%. Dijele se na probavljive (\u0161krob i \u0161e\u0107eri) i neprobavljive (prehrambena vlakna u vo\u0107u, povr\u0107u, \u017eitaricama i integralnim proizvodima). Neprobaljivi ugljikohidrati se ne razgra\u0111uju u organizmu i nisu izvor energije, ali pobolj\u0161avaju funkciju gastrointestinalnog sustava i zato su va\u017eni u prehrani.<\/p>\n\n\n\n

    Vitamini  su organski spojevi koji su neophodni za odr\u017eavanje strukture mnogih stanica i tkiva te fiziolo\u0161kih funkcija organizma. \u010covjekov organizam ih sam ne mo\u017ee sintetizirati te je zbog toga va\u017eno da ih se unese hranom. Svaka vrsta vitamina ima svoju ulogu u organizmu, a ako hrana nema dovoljno vitamina, dolazi do poreme\u0107aja zdravlja. Tako je, primjerice, vitamin A va\u017ean u izgradnji stanica ko\u017ee, kose te vidnog pigmenta, ja\u010da funkciju imunolo\u0161kog sustava. Vitamini B skupine odgovorni su za metabolizam ugljikohidrata i va\u017eni su za o\u010duvanje zdravlja mozga, \u017eivaca i srca. Vitamin C zna\u010dajan je za iskoristivost \u017eeljeza, poti\u010de tvorbu kolagena i ubrzava cijeljenje rana. Vitamin D pobolj\u0161ava \u010dvrsto\u0107u kosti i zubi. Vitamin E je va\u017ean antioksidans. Vitamin K je bitan za zgru\u0161avanje krvi.<\/p>\n\n\n\n

    Minerali su tako\u0111er neophodni za primjeren rast i razvoj djetete, osobito kalcij i \u017eeljezo. Kalcij je jedan od osnovnih gra\u0111evnih elemenata kostiju i zuba, a \u017eeljezo je sastavni dio crvenih krvnih stanica (eritrocita).  Va\u017eno je napomenuti da \u017eeljezo iz namirnica \u017eivotinjskog porijekla (meso) ima bolju iskoristivost u organizmu u odnosu na \u017eeljezo koje se nalazi u namirnicama biljnog porijekla (povr\u0107e). Njegov nedostatak mo\u017ee biti jedan od uzroka anemije koja se o\u010dituje umorom, pospanosti, mu\u010dninom i  ote\u017eanom koncetracijom, a dijagnosticira se na temelju analize crvene krvne slike.<\/p>\n\n\n\n

    Voda je najbolje pi\u0107e i preporu\u010da se piti 1,5 l dnevno. Od ostalih napitaka djeci se mogu dati svje\u017ee iscije\u0111eni vo\u0107ni sokovi i mlijeko. Po\u017eeljno je izbjegavati gazirana i zasla\u0111ena pi\u0107a, jer se u njima kriju suvi\u0161ne kalorije koje nepotrebno energetski optere\u0107uju organizam.<\/p>\n\n\n\n

    Djeci koja imaju raznovrsnu i uravnote\u017eenu prehranu, nije potrebno dodavati nikakve posebne vitamine i minerale!<\/p>\n\n\n\n

    <\/div>\n\n\n\n

    Vlatka Gabri\u0107, dr. med., spec. \u0161kol. med.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    School and Adolescent Medicine Service<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Prehrana djeteta jedna je od na\u0161ih svakodnevnih briga, a djetinjstvo je vrijeme kada djeca istra\u017euju svoj odnos prema hrani i stje\u010du prehrambene navike. Roditelje \u010desto vi\u0161e zabrinjava koli\u010dina unesene hrane nego vrsta namirnica. Njihova odgovornost je u pravilnom odabiru namirnica, na\u010dinu pripreme obroka i odre\u0111ivanju pravilnog vremena za obroke. Pravilnom prehranom osiguravamo organizmu sve neophodne […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":23790,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[95],"tags":[],"class_list":["post-27973","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-javnozdravstvene-teme"],"yoast_head":"\nNZJZ SD\u017d - Pravilna prehrana \u0161kolske djece<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Slu\u017ebene internet stranice Nastavnog Zavoda za javno zdravstvo Splitsko-dalmatinske \u017eupanije.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"NZJZ SD\u017d - Pravilna prehrana \u0161kolske djece\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Slu\u017ebene internet stranice Nastavnog Zavoda za javno zdravstvo Splitsko-dalmatinske \u017eupanije.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"NZJZ SD\u017d\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NzjzSdz\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-01T11:48:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-03T11:34:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/prehrana.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"854\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marijana\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marijana\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marijana\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e52cad7bfa5529dac02f3b50be5905b5\"},\"headline\":\"Pravilna prehrana \u0161kolske djece\",\"datePublished\":\"2025-09-01T11:48:59+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-03T11:34:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\\\/\"},\"wordCount\":1067,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/prehrana.jpg\",\"articleSection\":[\"Javnozdravstvene teme\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\\\/\",\"name\":\"NZJZ SD\u017d - Pravilna prehrana \u0161kolske djece\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/prehrana.jpg\",\"datePublished\":\"2025-09-01T11:48:59+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-03T11:34:07+00:00\",\"description\":\"Slu\u017ebene internet stranice Nastavnog Zavoda za javno zdravstvo Splitsko-dalmatinske \u017eupanije.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/prehrana.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/prehrana.jpg\",\"width\":1280,\"height\":854,\"caption\":\"pravilna prehrana\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovnica\",\"item\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pravilna prehrana \u0161kolske djece\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/\",\"name\":\"NZJZ SD\u017d\",\"description\":\"Nastavni zavod za javno zdravstvo Splitsko - dalmatinske \u017eupanije\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/#organization\",\"name\":\"Nastavni zavod za javno zdravstvo Splitsko - dalmatinske \u017eupanije\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/nzjz-sdz-favicon-bg.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/nzjz-sdz-favicon-bg.png\",\"width\":220,\"height\":220,\"caption\":\"Nastavni zavod za javno zdravstvo Splitsko - dalmatinske \u017eupanije\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/NzjzSdz\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e52cad7bfa5529dac02f3b50be5905b5\",\"name\":\"Marijana\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/5b2a83fdf904bd8a5ed32d83fe22b54f.jpg?ver=1776279892\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/5b2a83fdf904bd8a5ed32d83fe22b54f.jpg?ver=1776279892\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/5b2a83fdf904bd8a5ed32d83fe22b54f.jpg?ver=1776279892\",\"caption\":\"Marijana\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"NZJZ SD\u017d - Pravilna prehrana \u0161kolske djece","description":"Slu\u017ebene internet stranice Nastavnog Zavoda za javno zdravstvo Splitsko-dalmatinske \u017eupanije.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"NZJZ SD\u017d - Pravilna prehrana \u0161kolske djece","og_description":"Slu\u017ebene internet stranice Nastavnog Zavoda za javno zdravstvo Splitsko-dalmatinske \u017eupanije.","og_url":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\/","og_site_name":"NZJZ SD\u017d","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NzjzSdz","article_published_time":"2025-09-01T11:48:59+00:00","article_modified_time":"2025-09-03T11:34:07+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":854,"url":"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/prehrana.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marijana","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Marijana","Estimated reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\/"},"author":{"name":"Marijana","@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/#\/schema\/person\/e52cad7bfa5529dac02f3b50be5905b5"},"headline":"Pravilna prehrana \u0161kolske djece","datePublished":"2025-09-01T11:48:59+00:00","dateModified":"2025-09-03T11:34:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\/"},"wordCount":1067,"publisher":{"@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/prehrana.jpg","articleSection":["Javnozdravstvene teme"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\/","url":"https:\/\/nzjz-split.hr\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\/","name":"NZJZ SD\u017d - Pravilna prehrana \u0161kolske djece","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/prehrana.jpg","datePublished":"2025-09-01T11:48:59+00:00","dateModified":"2025-09-03T11:34:07+00:00","description":"Slu\u017ebene internet stranice Nastavnog Zavoda za javno zdravstvo Splitsko-dalmatinske \u017eupanije.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nzjz-split.hr\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\/#primaryimage","url":"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/prehrana.jpg","contentUrl":"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/prehrana.jpg","width":1280,"height":854,"caption":"pravilna prehrana"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/pravilna-prehrana-skolske-djece-3\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovnica","item":"https:\/\/nzjz-split.hr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pravilna prehrana \u0161kolske djece"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/#website","url":"https:\/\/nzjz-split.hr\/","name":"NZJZ SD\u017d","description":"Teaching Institute for Public Health, Split - Dalmatia County","publisher":{"@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nzjz-split.hr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/#organization","name":"Teaching Institute for Public Health, Split - Dalmatia County","url":"https:\/\/nzjz-split.hr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/nzjz-sdz-favicon-bg.png","contentUrl":"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/nzjz-sdz-favicon-bg.png","width":220,"height":220,"caption":"Nastavni zavod za javno zdravstvo Splitsko - dalmatinske \u017eupanije"},"image":{"@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/NzjzSdz"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/#\/schema\/person\/e52cad7bfa5529dac02f3b50be5905b5","name":"Marijana","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/litespeed\/avatar\/5b2a83fdf904bd8a5ed32d83fe22b54f.jpg?ver=1776279892","url":"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/litespeed\/avatar\/5b2a83fdf904bd8a5ed32d83fe22b54f.jpg?ver=1776279892","contentUrl":"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/litespeed\/avatar\/5b2a83fdf904bd8a5ed32d83fe22b54f.jpg?ver=1776279892","caption":"Marijana"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27973","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27973"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27973\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27975,"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27973\/revisions\/27975"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23790"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27973"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27973"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27973"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}