{"id":28993,"date":"2025-11-21T10:51:06","date_gmt":"2025-11-21T09:51:06","guid":{"rendered":"https:\/\/nzjz-split.hr\/?p=28993"},"modified":"2025-11-24T13:24:40","modified_gmt":"2025-11-24T12:24:40","slug":"vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\/","title":{"rendered":"Va\u017enost mentalnog zdravlja u izazovnim vremenima"},"content":{"rendered":"<p>Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji mentalno zdravlje je stanje dobrobiti u kojem pojedinac ostvaruje svoje potencijale, mo\u017ee se nositi s normalnim \u017eivotnim stresovima, mo\u017ee biti produktivan i pridonositi osobnom razvoju, svojoj obitelji i dru\u0161tvu. Iz ove definicije vidljivo je da pojam mentalnog zdravlja ne podrazumijeva samo odsustvo poreme\u0107aja ili bolesti ve\u0107 uklju\u010duje op\u0107enito dobro funkcioniranje i sposobnost no\u0161enja sa svakodnevnim izazovima. Mentalno zdravlje stoga ne mo\u017eemo promatrati dihotomno, kroz prizmu crno-bijelo, ve\u0107 kao kontinuum gdje svatko u nekom periodu \u017eivota mo\u017ee do\u017eivjeti ve\u0107e ili manje pote\u0161ko\u0107e koje mogu utjecati na osobnu &nbsp;funkcionalnost. Osim toga, va\u017eno je za naglasiti, ono \u0161to se u javnom prostoru nerijetko zanemaruje, a to je povezanost mentalnog i tjelesnog zdravlja. Naime, upravo te\u0161ko\u0107e mentalnog zdravlja mogu biti okida\u010d za pote\u0161ko\u0107e tjelesnog zdravlja i obrnuto.<\/p>\n\n\n\n<p>Svjetski dan mentalnog zdravlja se obilje\u017eava u organizaciji Svjetske federacije za mentalno zdravlje (<em>WFMH<\/em>) 10. listopada svake godine od 1992., u vi\u0161e od 100 zemalja svijeta s ciljem podizanja svijesti o problemima mentalnog zdravlja. Tim povodom svake godine se provodi kampanja za isticanje va\u017enosti promicanja i za\u0161tite mentalnog zdravlja, \u010dime se isti\u010de briga za o\u010duvanje mentalnog zdravlja, a uvijek s razli\u010ditom aktualnom temom.<\/p>\n\n\n\n<p>Ove godine, sukladno slo\u017eenim i nesigurnim svjetskim prilikama, Svjetski dan mentalnog zdravlja obilje\u017eava se pod sloganom <strong>\u201eDostupnost skrbi: mentalno zdravlje u katastrofama i kriznim stanjima\u201c<\/strong>. Ovim se nagla\u0161ava va\u017enost dostupnosti psiholo\u0161ke i psihijatrijske podr\u0161ke ne samo u svakodnevnim situacijama ve\u0107 osobito u trenucima kada se zajednice suo\u010davaju s prirodnim katastrofama, ratnim sukobima i prirodnim nepogodama te drugim kriznim situacijama. Prema projekcijama, 305 milijuna ljudi \u0107e trebati humanitarnu pomo\u0107 u 2025., a gotovo jedna tre\u0107ina pogo\u0111enog stanovni\u0161tva \u0107e se susresti s pote\u0161ko\u0107ama mentalnog zdravlja. Upozoravaju\u0107i na ovaj problem pozivaju se institucije i dru\u0161tvena zajednica da osiguraju dostupnu i pravodobnu psiholo\u0161ku pomo\u0107 za pogo\u0111ene osobe te ja\u010daju zdravstvene i socijalne sustave kako bi odgovorili na potrebe u kriznim stanjima. Tako\u0111er se nagla\u0161ava va\u017enost uklju\u010divanja mentalnog zdravlja u planove kriznog upravljanja. Svekolika podr\u0161ka dru\u0161tva u prevenciji posljedica kriznih situacija i sama edukacija gra\u0111ana o va\u017enosti o\u010duvanja mentalnog zdravlja u tim situacijama doprinijela bi poticanju razumijevanja i solidarnosti te destigmatizaciji mentalnih pote\u0161ko\u0107a.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hrvatska, kao na\u017ealost&nbsp; i cijeli svijet, proteklih se godina suo\u010davala sa brojnim kriznim situacijama kao \u0161to su &nbsp;potresi, poplave, vremenske nepogode, pandemije, koje su zahtijevale zna\u010dajan osobni anga\u017eman &nbsp;ljudi i dru\u0161tva u cjelini. U takvim situacijama pove\u0107ava se rizik od razvoja mentalnih bolesti te raste potreba za psiholo\u0161kom pomo\u0107i. Na\u017ealost, mnogi su se ustru\u010davali govoriti o vlastitom mentalnom zdravlju i potra\u017eiti pomo\u0107, \u0161to nije iznena\u0111uju\u0107e jer u dru\u0161tvu jo\u0161 uvijek vlada stigma vezana uz mentalne pote\u0161ko\u0107e. Upravo zbog toga va\u017eno je aktivno raditi na destigmatizaciji pote\u0161ko\u0107a mentalnog zdravlja i ja\u010danju sustava koji \u0107e mo\u0107i odgovoriti na potrebe, osobito u situacijama katastrofa i kriznim vremenima.<\/p>\n\n\n\n<p>I bez kriznih situacija, suvremeni \u017eivot nosi mnoge pritiske na koje svakodnevno treba odgovoriti. Takav na\u010din \u017eivota idealna je podloga za razvoj brojnih pote\u0161ko\u0107a mentalnog zdravlja, a naj\u010de\u0161\u0107e te\u0161ko\u0107e naru\u0161enog mentalnog zdravlja manifestiraju se kao anksioznost, depresija, stres. Dugotrajna izlo\u017eenost ovakvim stanjima mo\u017ee ozbiljno naru\u0161iti funkcionalnost osobe. &nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Iako su emocije univerzalne i svojstvene svakom \u010dovjeku, na\u010din na koji se nosimo s njima se razlikuje od osobe do osobe. Neki ljudi uspje\u0161no prepoznaju svoje emocije, izra\u017eavaju ih na socijalno prikladan na\u010din te \u0161to je mo\u017eda i najva\u017enije, znaju kako njima upravljati. Ipak, neki se \u010desto osje\u0107aju preplavljeno emocijama i te\u0161ko prepoznaju svoje, ali i tu\u0111e emocije te imaju problem upravljanja njima, \u0161to mo\u017ee dovesti do ozbiljnih mentalnih pote\u0161ko\u0107a. U kriznim situacijama aktiviraju se na\u0161i adaptacijski mehanizmi kako bi nas \u0161to prije doveli u ravnote\u017eu sa vanjskim svijetom. Me\u0111utim, ako krizne situacije predugo traju, iscrpljuju na\u0161 emocionalni adaptacijski sustav i tada izazivaju brojne simptome naru\u0161enog mentalnog zdravlja, prvenstveno anksioznost i depresiju. Zbog toga je izuzetno va\u017eno razvijati psiholo\u0161ku otpornost na stres. Psiholo\u0161ka otpornost nije uro\u0111ena i mo\u017eemo je razvijati usvajanjem novih vje\u0161tina i navika. Istra\u017eivanja potvr\u0111uju da postoje neki obrasci pona\u0161anja koji ja\u010daju na\u0161u otpornost na stres i kapacitete no\u0161enja sa stresom u te\u0161kim \u017eivotnim situacijama. Uvo\u0111enjem tih korisnih obrazaca doprinosimo na\u0161em mentalnom zdravlju i funkcionalnosti. Pogre\u0161no je smatrati da nam za mentalno zdravlje mogu pomo\u0107i samo slo\u017eeni psihoterapijski postupci. Svakodnevne jednostavne aktivnosti koje mo\u017eemo uvesti u dnevnu rutinu izrazito blagotvorno mogu djelovati na na\u0161e mentalno zdravlje.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0160to nam mo\u017ee pomo\u0107i u za\u0161titi mentalnog zdravlja?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Razvijanje pozitivnih emocija, razvijanje emocionalne inteligencije, prepoznavanjem vlastitih emocija <\/strong>&#8211; Njegovati pozitivne misli i osje\u0107aje. Pozitivni ljudi bolje se nose sa stresom i posti\u017eu bolje rezultate. &#8211; USREDOTO\u010cITE SE NA SADA\u0160NJI TRENUTAK!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Relaksacija<\/strong> \u2013 Samo 15 min opu\u0161tanja dnevno doprinosi raspolo\u017eenju, koncentraciji, kreativnosti. \u2013 RADITE RELAKSACIJSKE TEHNIKE SVAKODNEVNO 10-15 MIN!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Razvijanje dobrih socijalnih odnosa&nbsp;<\/strong>\u2013 Ja\u010danje zdravih, pozitivnih odnosa sa osobama u okru\u017eenju, na poslu i u obitelji. \u2013 NJEGUJTE NEFORMALNA DRU\u017dENJA U UGODNOM &nbsp;OKRU\u017dENJU!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Op\u0107enito briga o fizi\u010dkom zdravlju<\/strong> \u2013 Redovita tjelovje\u017eba blagotvorno utje\u010de na smanjenje stresa bez obzira radilo se o treninzima ili samo svakodnevnim \u0161etnjama, penjanju stepenicama, vje\u017ebama istezanja u radnom okru\u017eenju i sl. Zdrava i uravnote\u017eena prehrana i dovoljno sna je ono \u0161to na\u0161 um i tijelo trebaju. \u2013 VODITE BRIGU O ZDRAVLJU I ZAPAMTITE DA SU FIZI\u010cKO I PSIHI\u010cKO POVEZANI!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vrijeme za sebe i ono \u0161to volimo<\/strong> \u2013 \u010citanje knjiga, gledanje filmova, serija, kreativni rad, kuhanje, rad u vrtu, u\u010denje novih stvari. &#8211; UGODITE SEBI I BAVITE SE HOBIJIMA!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Smanjite vrijeme na ekranima<\/strong> \u2013 Sati i sati na ekranima, \u201eskrolanje\u201c na mobitelu, pretjerana izlo\u017eenost informacijama, digitalna povezanost 24\/7, dovode do pada koncentracije i pa\u017enje, nefokusiranosti, pote\u0161ko\u0107a pam\u0107enja, anksioznosti, depresivnosti, stresa. \u2013 IZA\u0110ITE U PRIRODU I U\u017dIVAJTE U ONOM &nbsp;\u0160TO VAM PRU\u017dA!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tra\u017eenje pomo\u0107i ukoliko je potrebno<\/strong> \u2013 Problemi ponekad nadilaze na\u0161e kapacitete no\u0161enja sa njima te je va\u017eno usuditi se potra\u017eiti pomo\u0107 bilo od bliskih osoba ili po potrebi od stru\u010dnjaka. &#8211; BEZ ZADR\u0160KE POTRA\u017dITE POMO\u0106 KOJA VAM &nbsp;JE POTREBNA, TO NIJE ZNAK SLABOSTI VE\u0106 HRABROSTI!!!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:17px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Dobro mentalno zdravlje ne zna\u010di da smo stalno sretni i bezbri\u017eni ve\u0107 da imamo razvijene unutra\u0161nje kapacitete i snage nositi se sa usponima i padovima koji se doga\u0111aju u \u017eivotu. Ono je va\u017eno jer utje\u010de na sve aspekte \u017eivota, a kada je naru\u0161eno osje\u0107amo trajnu iscrpljenost, gubimo motivaciju, povla\u010dimo se u sebe, imamo problema sa spavanjem, koncentracijom,&#8230; Mentalno zdravlje predstavlja temelj op\u0107eg blagostanja i vrijedno je svako ulaganja u njega. Samo dru\u0161tvo koje ula\u017ee u mentalno zdravlje svojih gra\u0111ana mo\u017ee o\u010dekivati napredak i prosperitet.<\/p>\n\n\n\n<p>Zapamtite da mentalno zdravlje nije luksuz ve\u0107 temeljna ljudska potreba i pravo!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Davorka Kova\u010di\u0107 Borkovi\u0107, prof. psihologije<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Slu\u017eba za mentalno zdravlje NZJZ SD\u017d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:17px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized is-style-rounded\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"3864\" height=\"2576\" src=\"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/vaznost_mentalnog_zdravlja.jpg\" alt=\"mentalno zdravlje\" class=\"wp-image-28996\" style=\"width:525px\" srcset=\"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/vaznost_mentalnog_zdravlja.jpg 3864w, https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/vaznost_mentalnog_zdravlja-18x12.jpg 18w, https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/vaznost_mentalnog_zdravlja-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 3864px) 100vw, 3864px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:17px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji mentalno zdravlje je stanje dobrobiti u kojem pojedinac ostvaruje svoje potencijale, mo\u017ee se nositi s normalnim \u017eivotnim stresovima, mo\u017ee biti produktivan i pridonositi osobnom razvoju, svojoj obitelji i dru\u0161tvu. Iz ove definicije vidljivo je da pojam mentalnog zdravlja ne podrazumijeva samo odsustvo poreme\u0107aja ili bolesti ve\u0107 uklju\u010duje op\u0107enito dobro funkcioniranje i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":28996,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[95],"tags":[],"class_list":["post-28993","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-javnozdravstvene-teme"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>NZJZ SD\u017d - Va\u017enost mentalnog zdravlja u izazovnim vremenima<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Slu\u017ebene internet stranice Nastavnog Zavoda za javno zdravstvo Splitsko-dalmatinske \u017eupanije.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"NZJZ SD\u017d - Va\u017enost mentalnog zdravlja u izazovnim vremenima\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Slu\u017ebene internet stranice Nastavnog Zavoda za javno zdravstvo Splitsko-dalmatinske \u017eupanije.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"NZJZ SD\u017d\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NzjzSdz\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-21T09:51:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-24T12:24:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/vaznost_mentalnog_zdravlja.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ivana\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ivana\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ivana\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d4edbad591a948af8cd09b72b624197f\"},\"headline\":\"Va\u017enost mentalnog zdravlja u izazovnim vremenima\",\"datePublished\":\"2025-11-21T09:51:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-24T12:24:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\\\/\"},\"wordCount\":1245,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/vaznost_mentalnog_zdravlja.jpg\",\"articleSection\":[\"Javnozdravstvene teme\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\\\/\",\"name\":\"NZJZ SD\u017d - Va\u017enost mentalnog zdravlja u izazovnim vremenima\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/vaznost_mentalnog_zdravlja.jpg\",\"datePublished\":\"2025-11-21T09:51:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-24T12:24:40+00:00\",\"description\":\"Slu\u017ebene internet stranice Nastavnog Zavoda za javno zdravstvo Splitsko-dalmatinske \u017eupanije.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/vaznost_mentalnog_zdravlja.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/vaznost_mentalnog_zdravlja.jpg\",\"width\":3864,\"height\":2576,\"caption\":\"mentalno zdravlje\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovnica\",\"item\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Va\u017enost mentalnog zdravlja u izazovnim vremenima\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/\",\"name\":\"NZJZ SD\u017d\",\"description\":\"Nastavni zavod za javno zdravstvo Splitsko - dalmatinske \u017eupanije\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/#organization\",\"name\":\"Nastavni zavod za javno zdravstvo Splitsko - dalmatinske \u017eupanije\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/nzjz-sdz-favicon-bg.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/nzjz-sdz-favicon-bg.png\",\"width\":220,\"height\":220,\"caption\":\"Nastavni zavod za javno zdravstvo Splitsko - dalmatinske \u017eupanije\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/NzjzSdz\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d4edbad591a948af8cd09b72b624197f\",\"name\":\"Ivana\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/f97b0586ae40a2bdc19519865286c20b.jpg?ver=1776276788\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/f97b0586ae40a2bdc19519865286c20b.jpg?ver=1776276788\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/nzjz-split.hr\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/f97b0586ae40a2bdc19519865286c20b.jpg?ver=1776276788\",\"caption\":\"Ivana\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"NZJZ SD\u017d - Va\u017enost mentalnog zdravlja u izazovnim vremenima","description":"Slu\u017ebene internet stranice Nastavnog Zavoda za javno zdravstvo Splitsko-dalmatinske \u017eupanije.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"NZJZ SD\u017d - Va\u017enost mentalnog zdravlja u izazovnim vremenima","og_description":"Slu\u017ebene internet stranice Nastavnog Zavoda za javno zdravstvo Splitsko-dalmatinske \u017eupanije.","og_url":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\/","og_site_name":"NZJZ SD\u017d","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NzjzSdz","article_published_time":"2025-11-21T09:51:06+00:00","article_modified_time":"2025-11-24T12:24:40+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/vaznost_mentalnog_zdravlja.jpg","width":800,"height":533,"type":"image\/jpeg"}],"author":"Ivana","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ivana","Estimated reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\/"},"author":{"name":"Ivana","@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/#\/schema\/person\/d4edbad591a948af8cd09b72b624197f"},"headline":"Va\u017enost mentalnog zdravlja u izazovnim vremenima","datePublished":"2025-11-21T09:51:06+00:00","dateModified":"2025-11-24T12:24:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\/"},"wordCount":1245,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/vaznost_mentalnog_zdravlja.jpg","articleSection":["Javnozdravstvene teme"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/nzjz-split.hr\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\/","url":"https:\/\/nzjz-split.hr\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\/","name":"NZJZ SD\u017d - Va\u017enost mentalnog zdravlja u izazovnim vremenima","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/vaznost_mentalnog_zdravlja.jpg","datePublished":"2025-11-21T09:51:06+00:00","dateModified":"2025-11-24T12:24:40+00:00","description":"Slu\u017ebene internet stranice Nastavnog Zavoda za javno zdravstvo Splitsko-dalmatinske \u017eupanije.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nzjz-split.hr\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\/#primaryimage","url":"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/vaznost_mentalnog_zdravlja.jpg","contentUrl":"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/vaznost_mentalnog_zdravlja.jpg","width":3864,"height":2576,"caption":"mentalno zdravlje"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/vaznost-mentalnog-zdravlja-u-izazovnim-vremenima\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovnica","item":"https:\/\/nzjz-split.hr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Va\u017enost mentalnog zdravlja u izazovnim vremenima"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/#website","url":"https:\/\/nzjz-split.hr\/","name":"NZJZ SD\u017d","description":"Teaching Institute for Public Health, Split - Dalmatia County","publisher":{"@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nzjz-split.hr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/#organization","name":"Teaching Institute for Public Health, Split - Dalmatia County","url":"https:\/\/nzjz-split.hr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/nzjz-sdz-favicon-bg.png","contentUrl":"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/nzjz-sdz-favicon-bg.png","width":220,"height":220,"caption":"Nastavni zavod za javno zdravstvo Splitsko - dalmatinske \u017eupanije"},"image":{"@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/NzjzSdz"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/#\/schema\/person\/d4edbad591a948af8cd09b72b624197f","name":"Ivana","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/litespeed\/avatar\/f97b0586ae40a2bdc19519865286c20b.jpg?ver=1776276788","url":"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/litespeed\/avatar\/f97b0586ae40a2bdc19519865286c20b.jpg?ver=1776276788","contentUrl":"https:\/\/nzjz-split.hr\/wp-content\/litespeed\/avatar\/f97b0586ae40a2bdc19519865286c20b.jpg?ver=1776276788","caption":"Ivana"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28993","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28993"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28993\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29040,"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28993\/revisions\/29040"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28996"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28993"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28993"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nzjz-split.hr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28993"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}