Igra je omiljeni na\u010din u\u010denja na\u0161eg mozga.
Diane Ackerman<\/p>\n\n\n\n
Javnozdravstveni projekt Oko stola nastao je kao odgovor na rezultate istra\u017eivanja provedenog u 2019. godini na uzorku od 915 u\u010denika splitskih
srednjih \u0161kola, a koji su pokazali da su adolescenti nedovoljno osvije\u0161teni
o povezanosti emocionalnih stanja i prehrambenih navika. Iz tog je razloga
osmi\u0161ljen alat \u2013 dru\u0161tvena igra Na perun kako bi se omogu\u0107ila provedba javnozdravstvenog projekta na podru\u010dju Splitsko-dalmatinske \u017eupanije s ciljem
za\u0161tite i unapre\u0111enja mentalnog zdravlja mladih.<\/p>\n\n\n\n
SADR\u017dAJ ALATA<\/p>\n\n\n\n
Sastavni dio osmi\u0161ljenog alata pod nazivom Na perun sadr\u017ei edukativna
pitanja iz igra\u010dkih karata Pitaj stru\u010dnjaka te ilustrativne crte\u017ee na kartama
koji pripadaju jednoj od \u010detiri boje, a usko su vezani uz samu tematiku:
(ugodne i neugodne) emocije, zdrava hrana, nezdrava hrana te preporu\u010dene
aktivnosti za slobodno vrijeme. Osim toga, neodvojivi dio igre je i prilika za
dru\u017eenje i osje\u0107aj pripadnosti skupini, vje\u017ebanje vje\u0161tina rada u timu, razvijanje
sposobnosti suradnje, rje\u0161avanja sukoba, pra\u0107enja neverbalnih znakova
suigra\u010da, ali i stvaranje ugodnih iskustava uzbu\u0111enja i zajedni\u010dkog uspjeha, pri
\u010demu se uporaba alata odvija proaktivno u \u0161kolskom ili drugom okru\u017eenju
uz upute za igru.<\/p>\n\n\n\n
VREDNOVANJE ALATA<\/p>\n\n\n\n
Alat je kroz velja\u010du i o\u017eujak 2021. vrednovan u \u010detiri srednje \u0161kole na podru\u010dju
Splita (Turisti\u010dko-ugostiteljska \u0161kola, \u0160kola za dizajn, grafiku i odr\u017eivu
gradnju, Zdravstvena \u0161kola i IV. gimnazija Marko Maruli\u0107). Rezultati su pokazali da je igra korisna u osvje\u0161tavanju emocionalnih stanja u navikama hranjenja \u0161to otvara prostor za prepoznavanje pote\u0161ko\u0107a vezanih za pona\u0161ajne
ovisnosti te time i prevenciju mogu\u0107ih poreme\u0107aja prehrane. Rezultati vrednovanja ohrabruju i obvezuju u budu\u0107im izazovima provedbe projekta jer
je od strane ve\u0107ine u\u010denika procjenjivana zabavnom, pou\u010dnom te dobrim
na\u010dinom pove\u0107anja svjesnosti o navedenoj problematici.<\/p>\n\n\n\n
DODATNA VRIJEDNOST PROJEKTA<\/p>\n\n\n\n
Kuharica za mlade U mom pjatu, koja adolescentima nudi relativno jednostavne
uravnote\u017eene obroke pripremljene lako dostupnim namirnicama,
predstavljena je po\u010detkom 2021. godine srednjo\u0161kolcima u Splitsko-dalmatinskoj \u017eupaniji i to u: Turisti\u010dko-ugostiteljskoj \u0161koli, Zdravstvenoj \u0161koli u
Splitu i Franjeva\u010dkoj klasi\u010dnoj gimnaziji u Sinju. Neki od njihovih prijedloga zapa\u017eanja uvr\u0161teni su i u kona\u010dno izdanje kuharice.
Zahtjevan put osmi\u0161ljavanja, vrednovanja i izrade alata Na perun i kuharice
za mlade U mom pjatu prati i izazovna implementacija projekta u odgojno-
obrazovni sustav te prilagodba digitalnom obliku koji postaje norma u
javnozdravstvenom radu. Me\u0111utim, imaju\u0107i na umu povratne informacije
u\u010denika i njihovu izra\u017eenu \u017eelju za u\u010denjem o svijetu emocija, kao i podr\u0161ku
i entuzijazam suradnika, radujemo se daljnjem razvijanju projekta i svim
budu\u0107im ishodima.<\/p>\n\n\n\n
\u2026<\/p>\n\n\n\n
Biti \u201enahranjen\u201c nije samo elementarna potreba svakog \u010dovjeka koja ima i svoju biolo\u0161ku osnovu, ve\u0107 je to i odnos primanja i davanja, emocionalna razmjena koja se doga\u0111a i razvija ve\u0107 od prvih \u017eivotnih trenutaka svakog pojedinca. Poveznica izme\u0111u emocija i hrane sna\u017enija je nego \u0161to bi na prvi pogled mogli pretpostaviti. Na\u0161e emocije imaju veliki utjecaj na to koju hranu jedemo i kakve su na\u0161e prehrambene navike. Emocije nisu same po sebi razlog ne\u010dije pretilosti, ali na\u010din na koji ih osoba regulir mo\u017ee imati zna\u010dajan utjecaj na njezinu tjelesnu masu. Pritom ne govorimo samo o tome da on \u0161to jedemo utje\u010de na to kako se osje\u0107amo, ve\u0107 i da ono \u0161to osje\u0107amo utje\u010de na na\u0161e prehrambene navike. Stoga na prehrambene navike zna\u010dajno mogu utjecati razli\u010dita emocionalna stanja dovode\u0107i, ponekad i do pona\u0161ajne ovisnosti i poreme\u0107aja u hranjenju, posebno kod najosjetljivijih skupina, a to su djeca i mladi. Time odabirete \u017eivotni stil koji poti\u010de proaktivan pristup i drugim podru\u010djima djelovanja u va\u0161em razvoju. Tako provedeno vrijeme poti\u010de kulturu jedenja, ali i dijaloga, jer to nije vrijeme koje nemate, nego druga\u010dije kori\u0161tenje vremena koje imate. Hrana tada postaje i izvor zadovoljstva i zajedni\u010dkih aktivnosti, bilo da je pripremamo u obiteljskom domu ili vr\u0161nja\u010dkom okru\u017eenju, a ne samo osobna \u201eutjeha\u201c!
\u2026.<\/p>\n\n\n\n
Voditelj Slu\u017ebe za mentalno zdravlje,
dr. sc. \u017deljko Klju\u010devi\u0107, dr. med spec. psihijatar, u\u017ei specijalist adiktolog<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n